Польза массажа ног


массаж ног пользаЗа преимущества прямохождения человека приходится расплачиваться его ногам. На них приходится значительная нагрузка, почему ноги часто поражаются различными заболеваниями и сильно устают.

Массаж – не панацея, но улучшить самочувствие, устранить неприятные ощущения он может во многих случаях. Но это справедливо только тогда, когда он выполнен правильно.

На нашем сайте нетрудно будет найти мастера или салон и получить квалифицированный массаж ног. Наличие анкет мастеров и отзывов об их работе поможет сделать правильный выбор.

Показания к массажу

Их множество. Массаж ног способствует расслаблению мышц, «разгонке» жира, улучшению обращения крови и лимфы. Соответственно, он рекомендован

  • при целлюлите;
  • на начальной стадии варикозного расширения вен, при некоторых других нарушениях кровообращения;
  • после значительных физических нагрузок;
  • при отеках различного происхождения;
  • при некоторых заболеваниях суставов, плоскостопии.

Имеются и противопоказания – тромбозы, воспалительные процессы, лихорадка, аневризмы, кожные заболевания. Но многие из них являются временными, так что в большинстве случаев польза массажа ног значительно превышает риски.

Польза массажа ног

Возможные улучшения

Правильно проведенный массаж может избавить человека от многих неприятностей:

  • уменьшить проявление «апельсиновой корки», помочь устранить лишний объем;
  • избавить от чувства усталости и тяжести в ногах;
  • уменьшить отеки;
  • устранить перенапряжение, избавить от крепатуры после занятий спортом;
  • сохранить подвижность суставов;
  • предотвратить образование неэстетичной и болезненной «косточки» на стопе;
  • помочь сохранить молодость и умеренный тонус мышц и кожи.

Соответственно, есть большие категории людей, которым массаж ног особенно показан:

  • спортсмены, поклонники активного отдыха;
  • представители «сидячих» (офисные работники, водители) и «стоячих» (продавцы, преподаватели) профессий;
  • люди, страдающие от избыточного веса;
  • беременные женщины;
  • пациенты с заболеваниями почек и сердечнососудистой системы, суставов;
  • люди, чья работа связана со значительными нагрузками и переносом тяжестей.

Все они могут ощутить существенное улучшение самочувствия уже после пары сеансов массажа.

Что до метода проведения массажа, он зависит от желания клиента и его состояния. Чаще делают классический, вакуумный, аппаратный или тайский массаж.

Возможно использование различных дополнительных активных веществ (крема, масла). Хороший массажист всегда сможет предложить клиенту оптимальный для него вариант.